Bibliotherapy

کتاب‌درمانی یا Bibliotherapy (بیبلیوتراپی) یعنی استفاده از کتاب به‌عنوان ابزاری درمانی برای کمک به رشد روانی، شناختی و عاطفی فرد. در این روش، خواندن کتاب‌ها (اعم از داستانی، غیرداستانی، شعر و حتی متون مقدس یا عرفانی) به فرد کمک می‌کند تا:

احساساتش را بهتر بشناسد و پردازش کند

با بحران‌ها، اضطراب، افسردگی، سوگ یا چالش‌های زندگی کنار بیاید

حس همدلی و خودآگاهی را افزایش دهد

راه‌حل‌هایی برای مسائلش پیدا کند

احساس تنهایی یا طردشدگی‌اش کاهش یابد

- - -

📚 انواع Bibliotherapy:

1. کتاب‌درمانی بالینی (Clinical Bibliotherapy):

توسط روان‌درمانگر انجام می‌شود و اغلب با جلسات درمانی همراه است. کتاب‌ها متناسب با مشکل روانی فرد انتخاب می‌شوند.

2. کتاب‌درمانی رشدی (Developmental Bibliotherapy):

برای ارتقای رشد شخصیتی، اخلاقی، یا اجتماعی در کودکان، نوجوانان یا حتی بزرگسالان سالم استفاده می‌شود.

3. کتاب‌درمانی خودیار (Self-help Bibliotherapy):

فرد به تنهایی و با راهنمایی کتاب‌های خاص سعی در خودشناسی یا بهبود وضعیت روانی‌اش دارد.

- - -

🌿 مثال‌هایی از کتاب‌درمانی:

خواندن رمان‌هایی درباره سوگ برای کسی که عزیزی را از دست داده

استفاده از شعرهای عرفانی مولانا یا حافظ برای کاهش اضطراب و افزایش معنا در زندگی

خواندن کتاب‌های رشد شخصی مانند آثار ویکتور فرانکل یا اکهارت تول

- - -

💡 وجه عرفانی Bibliotherapy:

در سنت‌های عرفانی (مانند مثنوی مولانا)، خودِ متون نقش درمانگر را دارند. برای مثال:

> خواندن داستان «نی‌نامه» در آغاز مثنوی، نوعی «خودکاوی» و درمان جان از طریق همذات‌پنداری با نی است.

گالری تصاویر محصول

تصاویر
بیشتر